Individuelle Unterstützung für mentale Stärke im Sport und Beruf
Ich begleite Menschen, die mehr Fokus, Disziplin, Selbstvertrauen und innere Stärke entwickeln wollen - im Sport, im Beruf, in der Schule oder nach schwierigen Lebensphasen
Mein Coaching verbindet mentale Strategien, Bewegung, persönliche Erfahrung und ehrliche Begleitung.
Nicht theoretisch. Sondern direkt, menschlich und alltagstauglich.
Meine Eigene Geschichte mit Leistungssport, Rückschlägen und Sucht ist Teil meines Weges - aber heute steht im Zentrum, was daraus entstanden ist:
Mental Coaching für Menschen, die vorwärtskommen wollen
Wer profitiert von meinem Coaching?
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die spüren, dass sich etwas verändern muss - aber noch nicht genau wissen, wie sie anfangen sollen.
Vielleicht willst du:
- wieder mehr Klarheit in deinem Leben
- dein Disziplin stärken
- mit Druck, Angst oder Unsicherheit besser umgehen
- nach einem Rückschlag neu starten
- deine mentalen Stärken verbessern
- alte Muster durchbrechen
- mehr Vertrauen in dich selbst entwickeln
- als Jugendlicher, Elternteil, Sportler oder Führungsperson neue Wege finden
Du musst nicht perfekt sein, um zu beginnen. Du musst nur bereit sein, ehrlich hinzuschauen
Mein Ansatz
Ich arbeite nicht mit Standardlösungen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Muster und seine eigenen Ziele mit.
Im Coaching schauen wir gemeinsam hin: Was blockiert dich? Was gibt dir Kraft? Welche Gedanken, Gewohnheiten und Strategien bringen dich weiter? Und welche Schritte sind realistisch – nicht irgendwann, sondern jetzt?
Es geht nicht darum, alles auf einmal zu verändern. Es geht darum, wieder in Bewegung zu kommen.
Schwerpunkte
Mental Coaching
Für mehr Fokus, Selbstvertrauen, Klarheit, Disziplin und innere Ruhe im Alltag.
Sport Mental Coaching
Für Athletinnen, Athleten, Teams und junge Sportler, die mental stärker werden und mit Druck besser umgehen wollen.
Jugendliche & junge Erwachsene
Für junge Menschen, die Orientierung, Selbstvertrauen und gesunde Strategien im Umgang mit Druck, Schule, Sport, Medien oder Gruppendynamik brauchen.
Krisen, Suchtmuster & Angehörige
Für Menschen, die mit schwierigen Lebensphasen, Konsum, Rückfällen oder Angehörigen-Themen konfrontiert sind – ehrlich, direkt und ohne Verurteilung.
Vorträge & Workshops
Für Schulen, Vereine, Firmen und Teams, die Resilienz, mentale Stärke und Veränderung erlebbar machen wollen.
Warum Uphillbattle?
Weil Veränderung selten geradeaus geht.
Manchmal ist der Weg steil. Manchmal fällt man zurück. Manchmal sieht man den Gipfel nicht mehr. Genau dann braucht es Klarheit, mentale Stärke und jemanden, der den Weg nicht nur aus Büchern kennt.
Ich begleite dich als Coach, Sparringspartner und Mensch. Direkt. Ehrlich. Auf Augenhöhe.
Viele Klienten berichten, wie sie durch das Coaching bei uphillbattle.ch mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen gewonnen haben.
Beeindruckend, wie Tobias selbst schon die kleinsten Sportler für das mentale training begeistern kann und dies mit sehr viel Kreativität vermittelt
Dank Tobias konnte ich meine panische Angst vor Stürzen im Eiskunstlauf innert kürzester Zeit überwinden. Sodass es an der SM sogar zu einer Medaille reichte.
Ein Vater erzählt, wie die Beratung ihm half, seine Tochter in schwierigen Phasen besser zu unterstützen.